Self - Evaluation

Penilaian kendiri klien adalah merupakan perkara yang paling utama dalam Terapi Realiti (Ahmad Jazimin 2007b; Glasser 1990, 1990a; Wubbolding 2000b, 1990, 1991a). Wubbolding dan Brickell (1999) mengatakan bahawa jantung kepada Terapi Realiti ialah penggunaan soalan penilaian kendiri oleh kaunselor. Kaunselor membantu untuk menilai setiap komitmen yang ingin klien lakukan untuk perkembangan dirinya. Kaunselor menilai sejauh mana tingkah laku yang ingin diambil oleh klien bersesuaian atau tidak dengan realiti klien. Kaunselor juga boleh membantu klien membuat pilihan sama ada tindakan yang klien ambil menuju ke arah kejayaan atau sebaliknya. Kaunselor membantu klien menilai tingkah laku mereka sendiri, kehendak, persepsi, tahap komitmen dan perancangan yang ingin dilakukan. Teknik seperti soalan dan konfrantasi digunakan untuk mencetuskan penghakiman nilai bagi klien supaya klien lebih positif dan realistik dalam menilai tingkah lakunya.

Beberapa soalan seperti yang disarankan oleh Wubbolding (1991, 2000a) boleh digunakan oleh kaunselor untuk menilai keinginan dan usaha klien untuk mencapai keinginan tadi sebagaimana berikut;
1. “Adakah segala arah tuju dalam kehidupan anda adalah pilihan anda yang terbaik?”

2. “Adakah jalan yang anda ambil ini akan menambah atau mengurangkan destinasi idaman

anda?”

3. “Apakah impak apabila anda memilih tingkah laku ini?”

4. “Lihat balik, adakah yang anda buat ini membantu atau menyusahkan anda?”

5. “Adakah yang anda buat ini dapat memberi kepuasan pada diri anda?”

6. “Bagaimana orang lain akan menerima mesej yang ingin anda sampaikan ?”

7. “Anda hendak ke atau tidak hendak mencapai keinginan anda ?”

8. “Apakah pilihan yang anda ingin buat sekarang? Dan adakah pilihan tersebut akan

memudahkan diri anda atau memudaratkan lagi diri anda?”

9. “Anda telah nyatakan pilihan anda. Adakah pilihan anda sangat efektif?

10. Realistik? Diterima dan sesuai untuk diri anda dan orang lain?”

11. “Siapa yang anda ingin kawal? Diri anda sendiri? Pasangan anda? Anak anda? Majikan anda?

Guru anda atau siapa?”

12. “Adakah tingkah laku yang dipilih itu dapat menolong atau membahayakan diri anda?”

13. “Bagaimana anda tolong diri anda untuk anda mendapat apa yang anda mahu?”

14. “Adakah keinginan anda ini realistik dan boleh dicapai?”

15. “Adakah anda yang membuatkan diri anda melengah-lengahkan diri untuk belajar ?”

16. “Apakah kesan terhadap anak anda setelah anda berleter kepadanya setiap hari. Adakah itu

membantu anda?”

17. “Anda inginkan kasih sayang sejati, jadi adakah anda berkongsi susah senang bersama atau

saling menjauhkan diri antara satu sama lain?”

18. “Adakah dengan melawan peraturan, satu cara yang terbaik yang anda pilih?”

19. “Anda tidak boleh atau anda tidak mahu?”

20. “Bagaimana anda ingin menyumbangkan sesuatu pada diri anda?”

21. “Bagaimana anda dapat rasakan keadaan sekeliling dapat mengubah anda untuk mencapai

idaman anda sedangkan anda tidak berbuat apa-apa?”

22. “Adakah anda rasakan apa yang anda ingin dapat berlaku dalam masa sekejap atau

memerlukan perjalanan yang panjang?”

21. “Adakah yang anda hendak itu betul-betul minat anda?”

22. “Adakah anda bersedia untuk memutuskan perhubungan dengan sesiapa setelah anda tahu

dia tidak sesuai dengan anda?”

23. “Sekiranya anda telah mendapat gambaran tentang diri anda, apakah yang anda akan buat

berlainan dengan apa yang anda buat sekarang?”

24. “Cuba jelas kan secara spesifik dan bertulis tentang apa yang anda inginkan?”

25. “Jika anda tidak jelas tentang kemahuan anda, lihat balik keupayaan anda?”

26. “Apakah persepsi anda terhadap diri anda sendiri? Adakah berupaya ataupun tidak?”

27. “Bagaimana anda melihat orang itu dari persepsi yang tinggi dan persepsi yang rendah.

Adakah dapat membantu anda?”

28. “Apa yang anda boleh kawal dan tidak boleh kawal?”

29. “Apakah anda berupaya untuk buat apa yang anda cakapkan?”

30. “Sejauh mana komitmen yang anda berikan untuk mencapai matlamat anda?”

31. “Adakah anda mengikut apa yang telah dirancang?”

32. “Adakah anda hanya berusaha untuk limitasi anda sahaja?”

33. “Anda kata anda inginkan kejayaan, tapi anda tidak sanggup berhadapan dengan cabaran?”

34. “Adakah anda dapat mengikut dengan realistik perancangan yang anda buat atau hidup anda

selalu dengan kebetulan sahaja?”

35. “Bagaimana anda membuat perancangan yang sesuai untuk diri anda?”

Sumber : Ahmad Jazimin (2008)